- ARTY FINKELSHTEYN -
ALTERNATE
TRAINING
- Fitness & Performance -
für selbständigE
FITNESS & PERFORMANCE FÜR SELBSTÄNDIGE, ATHLETISCHES AUSSEHEN IN 12 WOCHEN. 100 % FLEXIBEL & ONLINE COACHING. OHNE ARBEITSROUTINE ZU STÖREN. OHNE VERZICHT UND ZEITVERLUST.
"DAS TRAINING SOLLTE SICH NACH DEM MENSCHEN RICHTEN UND NICHT DER MENSCH NACH DEM TRAINING!"
DEINE ZIELE SIND MEINE ZIELE
FETTABBAU
Wir passen deine Ernährungsweise deinem Alltag an. Ohne großen Aufwand und große Umstellungen.
MUSKELAUFBAU
Ich werde das Training individuell, realistisch, wissenschaftlich, planmäßig und inkrementell strukturieren, um alle möglichen Gains zu erzielen.
BEWEGUNGSFREIHEIT
Wir werden Atem- und Bewegungsübungen lernen, die letztendlich deine Beweglichkeit mit der Zeit optimieren.
LEISTUNGSFÄHIGKEIT
Wir arbeiten gemeinsam an deiner Kondition, ganz individuell mit bestem Transfer auf deinen Alltag.
LEBENSQUALITÄT
Ich unterstütze dich bei deinen Bemühungen und helfe dir, ein ausgeglichenes Leben zu führen. Gemeinsam werden wir sprechen, lachen und eine Menge Spaß haben.
SCHMERzreduzierung
Als medizinischer Fitnesstrainer gehe ich auf die Ursache ein, um den Schmerz durch gezieltes und gutes Training zu beseitigen.
Reha = Training.
Training = Reha.
STRESSreduzierung
Verspannung ist eine Ansammlung von Stressfaktoren. Ich hole dich in Stresssituationen ab und wir werden sie wieder los.
MENSCH SEIN
Ganz egal welche Ziele du verfolgst. Du als Mensch und deine Persönlichkeit ist mir wichtig. Deine Gefühle, Emotionen, dein Mindset. Durch Menschlichkeit und Vertrauen werden wir gemeinsam sicher vorankommen.
"IF IT DOESN'T CHALLENGE YOU, IT DOESN'T CHANGE YOU."
DIESE VORTEILE BIETET EIN PERSONAL TRAINING
EFFEKTIV
Das Training mit mir ist der optimale Weg, um deine Fitnessziele zu erreichen. Als erfahrener Coach setze ich mein gesamtes Fachwissen ein, um dich zu deinen Zielen zu führen. Mit individuellen Trainingsplänen, kontinuierlichen Anpassungen, fundierter Bewegung und einer gehörigen Portion Spaß ist jedes Training langfristig weitaus effektiver als unregelmäßige 'Workouts' im Fitnessstudio.
SICHER
Jeder Körper ist individuell und erfordert die richtige Auswahl an Übungen. Bei einer guter Verständnis der Biomechanik, mit einem personalisierten Trainingsplan kannst du sicher sein, dass die Übungen zu dir und deinem körperlichen Voraussetzungen passen und den Transfer ins Leben ermöglichen. Beim Personal Training genießt du die maximale Sicherheit, denn ich überwache deine Trainingsleistung genau und kann jederzeit eingreifen.
MOTIVIEREND
Durch professionelle Unterstützung erzielst du rasch sichtbare Erfolge, die dich zur kontinuierlichen Weiterarbeit anspornen. Mit menschlicher Unterstützung überwinden wir jegliche Motivationsprobleme mühelos.
ZEITSPAREND
Basierend auf meiner Erfahrung und dem erworbenen Wissen genügen oft schon 1-2 Sessions à 60-90 Minuten pro Woche, um kontinuierlich spürbare Fortschritte zu erzielen. Die präzise Ausführung jeder Übung, eine angepasste Ernährung und die Umsetzung kleiner, jedoch gezielter Schritte ermöglichen es dir, schneller als erwartet zu wachsen und deine Ziele zu erreichen.
warum ich?
Willkommen auf meiner Webseite! Ich bin Arty, 34 Jahre alt, dein zertifizierter Fitness- und Personal Trainer sowie lizenzierter Ernährungsberater aus Magdeburg. Seit 2020 unterstütze ich Menschen dabei, sich gesünder und glücklicher zu fühlen – sowohl körperlich als auch mental.
Meine eigene Erfahrung mit Übergewicht, Schmerz und Depressionen in jungen Jahren hat mich tief geprägt. Ohne professioneller Unterstützung habe ich mich entschlossen, die Kontrolle über mein Leben zu übernehmen, meine Traumfigur zu erreichen und mein Wissen durch intensive Ausbildungen zu erweitern. Heute nutze ich dieses Wissen und meine persönliche Erfahrung, um Menschen wie dir zu helfen, aus einem ähnlichen Tief herauszukommen.
Wenn du nach einem Trainer suchst, der nicht nur die Theorie kennt, sondern auch deine Herausforderungen versteht, bist du bei mir genau richtig.
Als Gründer von Alternate Training biete ich dir für jede Sorge und Aufgabe eine Alternative – sei es durch Personal Training in Magdeburg, flexibles Online Coaching oder ein intensives 8-Wochen-Programm mit eigenem Mitgliederbereich. Gemeinsam werden wir deine Gesundheitsziele erreichen und eine positive Veränderung in deinem Leben schaffen.
Lass uns deine Reise zu einem neuen, besseren Ich starten – ich bin bereit, dich auf diesem Weg zu begleiten!
1:1 ONLINE COACHING
DIESE VORTEILE BIETET EIN DIGITALES coaching
Zeitliche Flexibilität
Du kannst das Coaching in deinen eigenen Zeitplan integrieren, unabhängig von deinem Standort.
Ortsunabhängigkeit
Du kannst von überall aus auf das Coaching zugreifen, sei es zu Hause, im Büro oder auf Reisen.
Individualität
Das Coaching wird individuell auf deine Bedürfnisse, Ziele und Vorlieben zugeschnitten.
Dokumentierte Fortschritte
Das All-in-One-Coaching ermöglicht die Verfolgung und Dokumentation deiner Fortschritte im Training, Alltag, Ernährung und anderen Routinen, was die Motivation und Genauigkeit steigern kann.
Kommunikation
Online Coaching bietet verschiedene Kommunikationskanäle wie Textnachrichten, Sprachnachrichten, Videoaufnahmen und E-Mails für die Interaktion.
Kostenersparnis
Einzelne Personal-Training-Stunden sind teuer und oft wirkungslos – ohne Ernährung, Mindset und Alltag mitzudenken. Online-Coaching ist günstiger und deutlich effektiver, weil es genau diese Bereiche kombiniert.
Anpassungsfähigkeit
Das Coaching kann an verschiedene Lebensphasen, Ziele und Veränderungen angepasst werden.
Motivation
Regelmäßige Check-ins und Unterstützung durch den Coach können die Motivation aufrechterhalten und steigern.
WAS SAGEN MEINE KUndEN?
